템플스테이소식2018 겨울방학 중고생을 위한 마음챙김 자기주도학습 템플스테이

작성자: 연등국제선원님    작성일시: 작성일2018-12-13 18:01:26    조회: 273회    댓글: 0

 

 

1일차

14:00~15:00

접수 및 방사배정

조편성

15:00~16:00

오리엔테이션 및 안전교육

일정안내 및 사찰습의

16:00~17:00

입제 및 주지스님 법문

내가 주인공이다

17:00~18:00

저녁공양

천지의 기운을 받은 사찰요리

18:00~18:30

저녁예불

부처님께 인사드리기

18:30~19:10

마음나누기

서로를 알아보기

19:30~20:00

참선안내 및 실습

마음챙김

20:00~21:00

세면 및 취침

몸도 마음도 깨끗이

2일차

04:00~04:30

새벽예불

부처님께 인사드리기

04:03~05:30

요가 및 참선

내 몸을 유연하게 하는 요가

05:30~06:00

휴식

생각 버리기

06:30~07:30

아침공양

세상에 감사드리며 공양하기

07:30~08:30

포행 명상

마음챙김

08:30~09:50

집중력 테스트 및 향상법

만점자세, 호흡법

10:00~10:50

이해학습 배우기

개념학습

11:00~11:50

기억학습 배우기

누적복습, 암기카드악습

12:00~13:00

점심공양

채식이 맛있는 사찰요리

13:00~14:00

차담 및 즉문즉설

무엇이든 물어보세요

14:00~15:00

휴식

아무것도 몰라요

15:00~15:50

문제집 활용법

내신 및 수능대비 공부법

16:00~16:50

마음챙김 108

마음챙김

17:00~18:00

저녁공양

감사하는 마음으로 공양

18:00~18:30

저녁예불 및 참선

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