1일차 | ||
14:00~15:00 | 접수 및 방사배정 | 조편성 |
15:00~16:00 | 오리엔테이션 및 안전교육 | 일정안내 및 사찰습의 |
16:00~17:00 | 입제 및 주지스님 법문 | 내가 주인공이다 |
17:00~18:00 | 저녁공양 | 천지의 기운을 받은 사찰요리 |
18:00~18:30 | 저녁예불 | 부처님께 인사드리기 |
18:30~19:10 | 마음나누기 | 서로를 알아보기 |
19:30~20:00 | 참선안내 및 실습 | 마음챙김 |
20:00~21:00 | 세면 및 취침 | 몸도 마음도 깨끗이 |
2일차 | ||
04:00~04:30 | 새벽예불 | 부처님께 인사드리기 |
04:03~05:30 | 요가 및 참선 | 내 몸을 유연하게 하는 요가 |
05:30~06:00 | 휴식 | 생각 버리기 |
06:30~07:30 | 아침공양 | 세상에 감사드리며 공양하기 |
07:30~08:30 | 포행 명상 | 마음챙김 |
08:30~09:50 | 집중력 테스트 및 향상법 | 만점자세, 호흡법 |
10:00~10:50 | 이해학습 배우기 | 개념학습 |
11:00~11:50 | 기억학습 배우기 | 누적복습, 암기카드악습 |
12:00~13:00 | 점심공양 | 채식이 맛있는 사찰요리 |
13:00~14:00 | 차담 및 즉문즉설 | 무엇이든 물어보세요 |
14:00~15:00 | 휴식 | 아무것도 몰라요 |
15:00~15:50 | 문제집 활용법 | 내신 및 수능대비 공부법 |
16:00~16:50 | 마음챙김 108배 | 마음챙김 |
17:00~18:00 | 저녁공양 | 감사하는 마음으로 공양 |
18:00~18:30 | 저녁예불 및 참선 |